A esperança média de vida tem vindo a aumentar nos últimos anos, o que leva a um envelhecimento da população. Este é um processo natural, progressivo e irreversível, que conduz a um declínio da condição geral de saúde.
Com o envelhecimento ocorre o processo de sarcopenia, que consiste na perda de massa muscular, contribuindo para a perda de força e de funcionalidade, o que leva a um aumento do risco de quedas. As quedas poderão resultar em fraturas, sendo mais incidentes ao nível da anca, por sua vez poderá levar a isolamento social e a restringir as atividades da vida diária.
Assim, de forma a prevenir as quedas e a aumentar a qualidade de vida, torna-se importante a prática de exercício físico acompanhado, de forma a aumentar a força muscular, a mobilidade e a funcionalidade.
Na Fisio Norte disponibilizamos um acompanhamento individualizado e direcionado aos objetivos de cada um ☺️
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